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鲜黄花菜小炒的做法

本文摘要:“早上摆摊菜市场,购买了味黄花菜,搭配着黑木耳、胡萝卜、蘑菇油炸了盆小菜,营养非常丰富,鲜味鲜美” 食材明细主料鲜黄花菜适度黑木耳适度蘑菇适度胡萝卜适度葱适度辅料油适度盐适量生抽适度咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性鲜黄花菜小炒的作法步骤1鲜黄花菜摘去花芯洗涤。2在沸水中焯水2分钟捞起用冷水洗净半小时。 3配菜打算:黑木耳、胡萝卜、蘑菇、葱。4锅中放油,先后下入胡萝卜、黑木耳、蘑菇翻炒。 5放进黄花菜翻炒,可特少许水烧熟。6放进葱段,水煮、生抽、配料调味炒匀。

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“早上摆摊菜市场,购买了味黄花菜,搭配着黑木耳、胡萝卜、蘑菇油炸了盆小菜,营养非常丰富,鲜味鲜美” 食材明细主料鲜黄花菜适度黑木耳适度蘑菇适度胡萝卜适度葱适度辅料油适度盐适量生抽适度咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性鲜黄花菜小炒的作法步骤1鲜黄花菜摘去花芯洗涤。2在沸水中焯水2分钟捞起用冷水洗净半小时。

3配菜打算:黑木耳、胡萝卜、蘑菇、葱。4锅中放油,先后下入胡萝卜、黑木耳、蘑菇翻炒。

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5放进黄花菜翻炒,可特少许水烧熟。6放进葱段,水煮、生抽、配料调味炒匀。7成品~营养非常丰富,鲜味鲜美。

小窍门鲜黄花菜所含秋水仙碱,不吃之前必须去芯焯水洗净后方可食用。


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